Бронхиальная астма физического усилия: лечение. Физические нагрузки при бронхите


Физические упражнения для лечения бронхита

Специальные комплексы упражнений, могут оказать существенную помощь в лечении бронхита. Они позволяют уменьшить воспаление в бронхах, восстановить их дренажную функцию, усилить кровоснабжение и отток лимфы в системе бронхов. Кроме того, эти упражнения повышают сопротивляемость организма и могут предотвратить переход острого бронхита в хроническое заболевание. Какими могут быть физические упражнения для лечения бронхита?

  Прежде чем приступить к выполнению упражнений для лечения бронхита, ознакомьтесь с возможными противопоказаниями. Это дыхательная недостаточность III степени, абсцесс легкого до прорыва в бронх, кровохарканье, астматический статус, скопление большого количества жидкости в плевральной полости. Если у вас отсутствуют противопоказания для лечения бронхита, выполняйте физические упражнения по следующей схеме.

 

    С 3-го до 5-го дня обострения

  В этот период для лечения бронхита вы должны соблюдать постельный режим, поэтому все физические упражнения выполняйте сидя на кровати, спустив ноги. Делайте их в медленном и среднем темпе по 4-8 раз. При этом не забывайте следить за сердцебиением: не допускайте учащения пульса более чем на 5-10 ударов в минуту. Каждый день утром и днем 10 минут уделяйте гимнастике.

  •  На вдохе поднимите руки вверх, на выдохе опустите. Помните, что выдох должен быть вдвое длиннее вдоха.

  •  На вдохе отведите прямую ногу в сторону, на выдохе верните в исходное положение. Повторите другой ногой.

  •  На вдохе разведите руки в стороны, на выдохе опустите.

  •  На вдохе разведите руки в стороны, на выдохе руками подтяните колени к животу.

  •  Руки положите на нижние ребра, на вдохе надавливайте на них ладонями, создавая сопротивление, на выдохе ослабляйте нажим.

 

    С 5-го до 7-го дня

  Это период полупостельного режима, физические упражнения выполняйте сидя на стуле или стоя 2-3 раза в день по 15-20 минут. Можете добавить ходьбу в медленном темпе. Каждое упражнение выполняйте 8-10 раз. Ваш пульс при этом не должен учащаться более чем на 10-15 ударов в минуту.

  •  На вдохе поднимите вверх правую руку, наклонитесь в противоположную (левую) сторону, на выдохе вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение, поднимая вверх левую руку.

  •  На вдохе отведите локти назад, на выдохе опустите руки.

  •  Руками выполняйте движения пловца брассом. При этом на каждом выдохе разводите руки в стороны.

  •  На вдохе разведите руки в стороны, на выдохе обнимите себя за плечи.

  •  На вдохе поднимите руки вверх, на выдохе наклонитесь вниз так, чтобы руками дотронуться до пола.

 

    С 7-го до 10-го дня

  Если вы хорошо себя чувствуете и перешли на обычный режим, увеличьте нагрузку, выполняйте упражнения стоя. Теперь допустимо учащение пульса до 15-20 ударов в минуту (пульс не более 100 ударов в минуту). Продолжительность одного занятия доведите до 20-30 минут, используйте также ходьбу в медленном и среднем темпе.

 

  •  Просто ходите по комнате, ходите на носках, на пятках, на наружной и внутренней сторонах стоп (на все эти упражнения выделите 5 минут).

  •  На вдохе поднимитесь на носки, поднимите плечи, пальцы сожмите в кулаки, напрягите все мышцы, на выдохе расслабьтесь.

  •  На вдохе поднимите руки вверх, поднимите голову, прогнитесь, на выдохе выполните приседание, при этом кисти рук положите на колени.

  •  На вдохе выполняйте наклоны в стороны, скользя рукой по бедру вниз. На выдохе возвращайтесь в исходное положение.

  •  На вдохе поверните корпус максимально вправо, на выдохе встаньте прямо. Повторите поворот в левую сторону.

  •  Ходите, высоко поднимая бедра и активно работая руками (3-5 минут).

  •  Поставьте руки перед грудью, на вдохе разведите их в стороны, одновременно повернув туловище вправо, на выдохе вернитесь в исходное положение. Повторите с поворотом влево.

  •  Закончите упражнения ходьбой в среднем темпе, постепенно замедляя его.

narodnayamedicyna.ru

ЛФК при бронхиальной астме: особенности и подбор упражнений

Бронхиальная астма – это патология, которая характеризуется наличием воспаления в органах дыхания. Основным направлением лечения является противовоспалительная и бронхорасширяющая терапия. Но даже самые современные лекарственные средства назначаются в комплексе с физическими упражнениями. Все дело в том, что с возрастом бронхиальная астма приводит к ухудшению работоспособности легких и нарушению дыхательной функции.

Роль ЛФК в лечении астмы

Лечебная физкультура

Лечебная физкультура – это специально разработанная система упражнений, основной целью которых является стимулирование жизненно важных органов. Физическая нагрузка при многих заболеваниях помогают восстановить координацию движений, кровообращение, поддерживает силу мышечной ткани.

ЛФК при диагностировании бронхиальной астмы назначается пациентам различных возрастных групп, вне зависимости от типа и стадии заболевания. Особая система упражнений разрабатывается с учетом особенностей организма пациента.

Отсутствие лечения при бронхиальной астме приводит к развитию эмфизема, ухудшению дренажной функции бронхов и снижение подвижности грудной клетки. Физические упражнения способствуют нормализации вентиляции легких и нормализации газообмена.

К задачам ЛФК при бронхиальной астме относятся:

  1. Восстановление работоспособности органов дыхания и подвижности грудной клетки.
  2. Нормализация процесса дыхания.
  3. Увеличение физической выносливости организма.
  4. Улучшение дренажа бронхов при значительной выработки бронхиальной слизи.
  5. Нормализация психического состояния пациента.

С целью укрепления мускулатуры органов дыхания и улучшения вентиляции всех отделов легких используется специально разработанный комплекс дыхательных упражнений.

Противопоказания

Противопоказания ЛФК

По результатам многолетних исследований учеными было установлено, что у многих больных, которые выполняли дыхательные, гимнастические или физические упражнения, снизилась острота приступов астмы. При постоянном увеличении нагрузки, а также соблюдение правила выполнения каждого упражнения отмечается снижение частоты бронхиальный приступов.  Но физическая нагрузка не всегда может принести положительных результатов. Противопоказаниями к выполнению упражнение является:

  1. Тяжелое состояние пациента.
  2. Вероятность возникновения внутреннего кровотечения.
  3. Диагностирование злокачественной опухоли, которая располагается в органах дыхания.
  4. Сильный болевой синдром во время физической нагрузки, высокая температура тела.

Стоит помнить, что выполнять физические упражнения без рекомендации врача категорически запрещено, так как это может привести к возникновению серьезных последствий.  Комплекс разрабатывается специально для каждого пациента, в зависимости от его состояния, индивидуальных особенностей его организма, тяжести и степени патологии.

Методики ЛФК при бронхиальной астме

Методики ЛФК при бронхиальной астме

В результате нарушения газообмена при бронхиальной астмы развивается недостаточность кислорода в различных тканях и органах, что приводит к нарушению работы способностей многих систем. Различные методики ЛФК при бронхиальной астме позволяют восстановить процесс дыхания и ускорить процесс выздоровления.

Физические упражнения

После купирование острой стадии заболевания врач назначает проведение специальных гимнастических упражнений. Алгоритм комплекса нарушать не рекомендовано. Каждое упражнение начинает с разминки рук, ног и шеи, а затем постепенно переходят к мышцам корпуса. Именно такой подход  обеспечивает повышение тонуса организма, разогрев мышечной ткани и облегчение механики дыхания. Специалисты советуют повышать нагрузку на организм поэтапно.

Важно! При большой интенсивности выполнение упражнений значительно возрастает риск развития спазмы дыхательных мышц. Но также стоит помнить, что при низкой интенсивности положительного результата не будет.

Дыхательная гимнастика

Методов выполнения упражнений на восстановление дыхательного ритма на сегодняшний день существует достаточно много. Среди медиков официально были приняты способ Стрельниковой и Бутейко. Но, даже разработанные системы упражнений не помогут избавиться от бронхиальной астмы без лекарственных препаратов.

Каждый метод имеет нюансы. Метод Бутейко основан на исключении глубокого вдоха с целью уменьшения вероятности возникновения спазма. Выполняется не больше 3 часов в сутки. При этом процесс дыхания должен контролироваться специалистом.

Метод Стрельниковой предполагает образование сопротивления воздуха в легких. Комплекс разработан учителем пения для восстановления вентиляции легких. Но не всем пациентам разрешено выполнять данные упражнения.

Даже, несмотря на то, что лечебная гимнастика при бронхиальной астме значительно облегчает процесс поступления воздуха, пациентам нужно знать о правилах их выполнения:

  1. Категорически запрещено приступать к выполнению без предварительной разминки.
  2. Избегать вдыхания холодного воздуха.
  3. Нельзя задерживать дыхание более 7 секунд.

Кроме этого врачи не рекомендуют превышать установленную нагрузку, так как она определяется зависимости от особенностей организма, тяжести и степени заболевания. Превышение нагрузки на организм может стать причиной возникновения серьезных патологий.

Массаж

Массаж относится к методикам ЛФК и показан перед выполнением физических упражнений. Он не только расслабляет, но и способствует приливу крови к мышечной ткани, а также восстанавливает кровообращение. Данную процедуру должен делать только опытный специалист. При бронхиальной астме необходимо размягчать  мускулатуру грудной клетки живота и межреберных промежутков. Массаж так же помогает предотвратить возникновение застойных явлений в бронхах.

Комплекс упражнений

Комплекс упражнений

Перед выполнением упражнений необходимо провести разминку.

  1. Простые наклоны. Исходное положение – стоя, руки располагаются вдоль тела. Вдох осуществляется через нос. Выдыхать через рот, при этом губы при наклоне нужно сложить трубочкой. Выдох должен быть дальше вдоха в три раза.
  2. Руки опустить вдоль тела, встать. Во время вдоха их согнуть в локтях и сомкнуть у груди, на выдохе вытянуть руки вверх. Затем плавно опустить.
  3. Исходное положение – стоя, руки расположить вдоль тела. Сделать вдох, а на выдохе согнуть одну ногу, при этом колено как можно ближе подтянуть к груди. Повторить для второй ноги.
  4. Для выполнения данного упражнения необходимо сесть на стул. Спину необходимо держать прямо, прижимая к спинке, руки опустить вдоль тела. Сделать медленный вдох, на выдохе выполнить наклон в одну сторону. Упражнение физической культуры выполняют, наклоняясь поочередно то в одну сторону, то в противоположную.

Все упражнения делают не больше 6 раз, при этом нужно контролировать глубину и ритм дыхания. Длительность выдоха должна быть больше вдоха в два раза.

Комплекс упражнений при обострении

Упражнения при обострении

После стабилизации состояния пациента и купирования астматического приступа рекомендовано выполнять следующие упражнения:

  1. Лечь на спину, под голову положить высокую подушку. При вдыхании воздуха через рот нужно поднимать живот. Выдох осуществлять через рот, живот слегка втягивать.
  2. Сесть на стул. Спина должна плотно прилегать к спинке стула. Во время вдоха поднять руки, согнутые в локтях и положить на плечи. При выдохе руки снова вытянуть вдоль тела.
  3. Сесть на стул. Руки отвести в разные стороны, при выдохе сделать наклон вперед и вниз, при этом коснувшись руками пола.

Все упражнения рекомендовано повторять не больше 5 раз. Также следует не допускать переутомления.

По мере нормализации состояния больного в систему включают упражнения для небольших групп мышц. Затем выполняются более энергичные движения для средних и больших мышечных групп.  Между упражнениями специалисты рекомендуют делать небольшие паузы. Лечебная физкультура при бронхиальной астме во время приступов не должна включать те упражнения, которые связаны с высокой и продолжительной нагрузкой.

Что подходит детям

Лечебная физкультура для детей

Малышам, особенно до года, лекарственные препараты назначаются в исключительных случаях, так как они негативно влияют на организм.

При установлении бронхиальной астмы в раннем возрасте заболевание может прийти самостоятельно в период полового созревания.

С целью облегчения состояния ребенка специалисты рекомендуют:

  1. Растирать тело сухим полотенцем.
  2. Регулярно менять постельное и нательное белье.
  3. Заниматься физической культурой с целью укрепления мышц.
  4. Принимать контрастный душ.

Соблюдение рекомендаций врачей значительно повышает шансы на полное выздоровление без применения лекарственных препаратов.

Бронхиальная астма – достаточно опасная патология, которая может привести к развитию серьезных последствий. Лечебная физкультура занимает особое место в лечении заболевания. Благодаря специально разработанным комплексам физических упражнений, дыхательной гимнастики и массажа значительно сокращается частота приступов. Но перед выполнением упражнений необходимо проконсультироваться с врачом, так как в ЛФК имеет ряд противопоказаний.

zdorovie-legkie.ru

ЛФК при бронхиальной астме: комплекс упражнений

Бронхиальная астма – одно из опасных и распространенных заболеваний нашего времени, которым страдает множество взрослых и маленьких детей. Несмотря на это, медицина далеко шагнула в лечении и профилактике данной патологии. Лечебная физкультура при бронхиальной астме – залог спокойного будущего без приступов и рецидивов. Применяя комплексный подход из медикаментов и физкультуры, можно добиться ошеломляющих результатов.

Немного о заболевании

Астма является хроническим заболеванием, при котором происходит воспалительный процесс в бронхах. Как следствие, при данной патологии стенки отекают, накапливается слизь, а также временами может происходить спазм гладких мышц. Из-за наличия процесса, стенки бронхов сильно сужаются, мокрота забивает просветы и не дает больному сделать нормальный вдох и выдох. Проще говоря, человек испытывает удушье, боли в грудной клетке и неспособность при кашле освободиться от излишнего вязкого секрета бронхов.

Причин для такого состояния множество и как часто случается, происходит наслаивание нескольких факторов, которые приводят к появлению симптоматики, а затем уже и к развитию болезни. Наиболее распространенные причины возникновения и развития болезни:

  • Аллергические реакции организма на постоянные раздражители (комнатная пыль, пыльца растений, шерсть животных).
  • Генетическая предрасположенность.
  • Реакция организма на прием некоторых видов медикаментов.
  • Частые вирусные инфекции дыхательных путей.

Иногда точно установить факторы, которые привели к заболеваемости, очень сложно. Но это не означает, что стоит забросить заботиться о своем здоровье и не обращаться к врачу за помощью.

Только специалист сможет вам помочь и не дать недугу развиться дальше.

В чем особенность ЛФК при астме?

ЛФК при бронхиальной астме не то что нужно или желательно делать, а обязательный процесс. Даже если у вас имеются другие проблемы с дыхательной системой, применять специально разработанную гимнастику для дыхания очень полезно. При постоянном выполнении упражнений, можно за короткое время добиться хороших результатов, замедлить воспалительный процесс, уменьшить количество приступов, снизить эпизоды обострений.

Лечебная гимнастика при бронхиальной астме удобна тем, что не требует особых сложностей, применений какой-либо техники. Она доступна всем и каждому, особенно если нет противопоказаний к выполнению.

Основные запреты, при наличии которых лучше не использовать данный метод терапии:

  • Сердечная недостаточность.
  • Высокая температура при вирусных или бактериальных инфекциях.
  • Сильное отравление или интоксикация организма.

При постоянных систематических выполнениях лечебной гимнастики, можно добиться многого. Главное, правильно выполнять все движения и прислушиваться к рекомендациям врача.

Вот как физические упражнения при астме влияют на организм:

  • Исправляют и восстанавливают глубину и частоту дыхания.
  • Нормализуют газовый состав крови у больного.
  • Вентиляция легких становится лучше.
  • Организм привыкает к изменениям.
  • Спазмирование бронхов уменьшается.
  • Аллергические реакции снижаются.

Для людей, страдающих постоянными припадками удушья, такой прогресс – отличное решение проблемы. Больному становится лучше, приступы уменьшаются в количестве, а просвет бронхов не сужается так сильно, как при заболевании.

Правильное выполнение упражнений

Самое главное, что вы должны знать и запомнить, прежде чем приступить к выполнению занятий, делать их можно только не во время обострения болезни. Лучше всего физические упражнения при бронхиальной астме проводить на свежем воздухе или с открытым балконом, форточкой, но без сквозняков.

Если у больного сильная одышка, сердечная или дыхательная недостаточность 3 степени, тогда можно забыть о нагрузке, даже самой минимальной. Тяжелая стадия астмы требует приема бронходилататоров, прежде чем врач разрешит физические тренировки. Также хорошо сочетать ЛФК с водными процедурами в бассейне или по возможности со спортивной ходьбой.

Методика ЛФК базируется строго на проведении диагностики. Доктор должен выполнить обследования и только после анализа полученных результатов подобрать комплекс, который лучше всего подойдет для вашего состояния. Также специалист оценит тяжесть развития астмы, возраст и частоту приступов. Только на основе анализа этих показателей можно правильно выстроить терапию, которая не навредит, а только укрепит здоровье.

Особенности действия лечебной физкультуры

При астматическом приступе проводить тренировки запрещено, да и при большом желании это вряд ли получится. В моменты затишья ежедневные физические нагрузки помогут восстановить дыхательную активность, снять психическое и эмоциональное напряжение, а также укрепить общую сопротивляемость организма.

Кроме всего прочего, могут отмечаться и другие внутренние изменения:

  • Комплекс упражнений улучшит работу висцерально-моторных рефлексов, благодаря чему ваше дыхание станет лучше.
  • Использование звуков во время занятий, хорошо влияет на эмфизему легких, а также улучшает обменные процессы.
  • Во время активной работы дыхательной системы мускулатура, задействованная в данном случае, укрепляется, что в дальнейшем может замедлить развитие приступа или вообще полностью его устранить.
  • ЛФК подбирается для каждого больного сугубо лично, все зависит от физической подготовки, возраста, симптомов проявления и стадии развития заболевания.

Немаловажным является и диафрагмальное дыхание, которое также следует развивать и улучшать.

Если у вас диагностирована бронхиальная астма, ЛФК поможет не только в торможении болезни, но и будет работать как профилактическое средство в борьбе с множеством заболеваний органов дыхания.

Подбор основных упражнений

Только специалист (после надлежащего обследования), может назначить комплекс упражнений, подобранных именно с учетом вашего состояния. Выполнять их можно как в стационаре, так и в домашних условиях, придерживаясь всех рекомендаций врача.

Перечень наиболее эффективных занятий для больных астмой:

  • Нужно начать с дыхания, которое должно продлиться около 30 секунд.
  • Руки, размещенные по швам, нужно согнуть в кулаки и одновременно поднести к плечу, делая вдох. Затем вернуть их назад и выдохнуть.
  • Лежа на спине, согните одну ногу и подтяните ее к животу, одновременно резко выдыхая воздух. По возращению конечности в изначальное положение – вдохните.
  • Стоя прямо, повернитесь вместе с руками в сторону, ладони должны быть повернуты вверх. Вдохните как можно глубже. По возврату – выдохните.
  • Присядьте на стул и делайте наклоны поочередно в разные стороны (вместе с руками). При этом выдохните как можно больше воздуха. Вернувшись в изначальное положение – можете медленно вдохнуть.
  • Станьте ровно и обопритесь на спинку стула. Делая медленное приседание, выдыхайте, поднимаясь, верх вдохните.
  • Сядьте и положите обе руки себе на колени. Затем, разводя и сдвигая голеностопные суставы, одновременно сжимайте и расслабляйте кулаки.

Такие гимнастические элементарные упражнения не займут у вас много времени, но сделают организм более устойчивым и сильным. Во время выполнения занятий должен быть свободный доступ кислорода.

Гимнастика для детей

Упражнений при бронхиальной астме для детей множество и для их использования вовсе не нужно закаливать или как-то заранее подготавливать малыша. Прежде всего начинают зарядку с дыхания, можно брать такие же тренировки, как и для взрослых. Единственным отличием служит продолжительность, она не должна превышать 30 минут. Подвижность очень важна, ведь припадки зачастую начинаются в период без физической активности.

Врачи рекомендуют в играющей форме задерживать дыхание, а затем его замедлять поверхностными спокойными вдохами и выдохами. Только лечащий педиатр сможет подобрать и разрешить необходимый комплекс, даже в таком безобидном случае, на первый взгляд, лучше не заниматься самолечением. Диагноз бронхиальная астма – не приговор, а изменение в образе жизни. Выполняя все рекомендации, принимая препараты и нагружая свой организм физическими лечебными занятиями, можно полноценно строить свое будущее.

Уровень физической культуры очень важен, особенно для подрастающего и развивающегося поколения. Это касается любого возраста, т. к. здоровье полностью зависит от действий, движения и образа жизни.

elaxsir.ru

Астма физического усилия, как лечить?

Астма физического усилия — одна из самых распространенных современных патологий среди детей и взрослых. Симптомы данной болезни, в запущенных случаях, могут проявляться даже при незначительной нагрузке, приводить к значительному ухудшению самочувствия и невозможности выполнять повседневную работу. Важно вовремя диагностировать болезнь и начать лечение, чтобы улучшить качество жизни и избежать осложнений.

Клинические признаки

Бронхиальная астма физической нагрузки имеет характерные симптомы. К ним относятся:

  • Экспираторная одышка.
  • «Перехватывание» воздуха.
  • Чувство удушья, недостатка кислорода.
  • Длительный приступообразный кашель с выделением скудной слизистой мокроты.
  • Боли в груди.
  • Вынужденное положение во время приступа (сидя с наклоном вперед).
  • Бледность кожи, цианоз носогубного треугольника.

Перед началом приступа пациенты часто отмечают появление признаков, напоминающих простуду, чихания, сухого кашля. В отличие от атопической астмы, при бронхиальной астме физического усилия приступы затрудненного дыхания на начальной стадии продолжаются 20–25 минут и проходят самостоятельно.

В случае прогрессирования патологии, состояние больных ухудшается, присоединяются симптомы дыхательной недостаточности, такие как тахикардия и учащение дыхания, снижение уровня артериального давления, помутнение, утрата сознания.

В запущенных случаях приступы удушья продолжаются более 60 минут, сопровождаются сильным кашлем с участием вспомогательной дыхательной мускулатуры и редко проходят без медикаментозной помощи.

Провоцирующие факторы

В отличие от атопической бронхиальной астмы, при которой приступы удушья провоцируют различные аллергены (пыль, пыльца, пищевые продукты), астма физического напряжения проявляется только после интенсивной спортивной нагрузки и не связана с воздействием факторов окружающей среды.

Причинами, приводящими к появлению кашля, являются:

  • Тяжелые физические нагрузки (занятия спортом, физкультурой в школе, быстрый бег).
  • Нагрузки на улице в сухую холодную погоду зимой или осенью (пробежка с собакой, за транспортом).
  • Ходьба, подъем по лестнице (в запущенных случаях).

Проведя анализ множества случаев возникновения приступов после нагрузки, специалисты отметили, что кашель чаще возникает в условиях пониженной влажности и при невысокой температуре окружающего воздуха, а вдыхание теплого пара смягчает приступ и способствует его быстрому разрешению.

Из этого всего был сделан вывод, что появление астматической симптоматики у таких больных связано с раздражением слизистой оболочки бронхов вследствие ее охлаждения и высыхания при учащенном, глубоком дыхании во время занятий спортом. Повышенная реактивность внутренней оболочки бронхиального дерева связана с наследственной предрасположенностью или действием внешних факторов (инфекции, загрязнение атмосферного воздуха, курение).

Диагностика

С целью установления правильного диагноза и дальнейшего подбора тактики лечения необходимо проведение тщательного комплексного обследования больного. В протокол исследования при подозрении на астму физического усилия входят:

  • Внимательный сбор жалоб и анамнеза болезни пациента.
  • Визуальное обследование.
  • Аускультация грудной клетки.
  • Общеклинические анализы (анализ крови, мочи, биохимические показатели).
  • Исследование мокроты.
  • Кожные аллергические пробы (с целью дифференциальной диагностики с атопической бронхиальной астмой).
  • Спирометрия и пикфлоуметрия, проба с сальбутамолом для оценки степени обратимости бронхиальной обструкции.
  • Рентгенологическое обследование органов грудной клетки.

Основным диагностическим методом, используемым в практике врачей педиатров, терапевтов и пульмонологов для диагностики данного заболевания, является «беговой тест», поскольку выполнение физических нагрузок при астме провоцирует характерный приступ, позволяющий оценить степень нарушения функций дыхания.

Во время его проведения пациенту предлагается выполнять нагрузку на беговой дорожке или степе. При появлении субъективного признака ухудшения состояния — одышки, пациент прекращает любую нагрузку, после чего специалист приступает к оценке функции внешнего дыхания исследуемого.

При этом необходимо определить объем форсированного выдоха и его пиковую скорость, а также максимальную объемную скорость.

Лечение

Бронхиальная астма является хроническим заболеванием, которое невозможно излечить навсегда, возможно только добиться ремиссии. Многие пациенты задаются вопросом: «Как лечить патологию?». Терапия при таком заболевании направлена на устранение и профилактику приступов удушья, улучшение функции дыхания пациента, предупреждение инфекционных осложнений.

Базисными лекарственными средствами для лечения астмы от физической нагрузки являются:

  • Кромоны — вещества, стабилизирующие мембраны тучных клеток и уменьшающие аллергическое воспаление, это Кетотифен, Тайленд, Кромогексал (можно использовать у детей после 5 лет).
  • Антагонисты лейкотриеновых рецепторов (Зафирлукаст, Монтелукаст, Зилейтон) — снижают воспаление в бронхах, вызванное действием антигенов.
  • Моноклональные антитела — препараты, используемые при тяжелой степени астмы, длительных некупируемых приступах (Ксолар).

В качестве неотложной помощи при развитии кашля, одышки и затруднении дыхания после нагрузки у детей, подростков и взрослых применяются ингаляции Сальбутамола. Ингаляционные кортикостероиды при данном виде астмы малоэффективны.

Профилактика

С целью предупреждения развития приступа удушья у взрослого человека или ребенка важно соблюдать ряд несложных мер, таких как:

  • Дозированные физические усилия, у школьников занятия физкультурой в подготовительной или специальной группе.
  • Прием бронходилятаторов перед выходом на улицу в холодную погоду и перед предполагаемой нагрузкой.
  • Важно научить ребенка астматика дышать через нос, поскольку в его полости воздух согревается, увлажняется и обеззараживается. При рините необходимо пользоваться местными деконгестантами (сосудосуживающими) по назначению врача, с целью восстановления дыхательной функции.
  • Рекомендуются занятия волейболом, баскетболом, плаваньем.
  • Лицам со склонностью к аллергическим реакциям следует избегать нагрузок в период цветения растений, а также ограничить работу, связанную с пылью.

Бронхиальная астма физической нагрузки — распространенная болезнь, при появлении симптомов которой не следует откладывать визит к лечащему врачу. Своевременное и правильно подобранное лечение поможет избежать осложнений, значительно улучшит качество жизни больных.

elaxsir.ru

Физические упражнения при заболевании бронхиальной астмы

Реферат по дисциплине: Физическая культура подготовил: Сутайкин Евгений

Московский Государственный Лингвистический Университет

Москва 2008

Что такое бронхиальная астма?

Бронхиальная астма - это хроническое заболевание бронхиального дерева на фоне нарушения иммунитета, аллергии и невроза. Бронхиальная астма сопровождается хроническим воспалением бронхов с инфекцией или без нее. Провоцировать развитие бронхиальной астмы может общая зашлакованность организма (печени, кишечника), наличие паразитов (токсоплазма, хламидия, аскариды) или хронических инфекций верхних дыхательных путей.

Обострение бронхиальной астмы может случаться от физической нагрузки, от холода, на фоне простуды, при перенасыщении организма аллергенами (с пищей. водой. воздухом).

Астма - заболевание, при котором периодически возникают приступы удушья из-за сужения бронхов. К сужению бронхов ведут три процесса: спазм мускулатуры бронхов, отек слизистой оболочки бронхов, избыточное образование слизи. Такие явления затрудняют дыхание, возникают одышка и удушья - основные симптомы приступа астмы. Характерные для приступа астмы хрипы - результат выдоха через суженные бронхи. Их можно сравнить со звуком, издаваемым воздухом, выходящим из воздушного шарика.

Как проявляется бронхиальная астма знают все. Это приступообразный кашель, с удушьем которое завершается отхождением скудной, вязкой мокроты. Астматический обструктивный бронхит - это предастма. Астматический бронхит наиболее хорошо поддается воздействию натуральных средств, поскольку главное в нем – активность инфекций, а ее можно убрать, через нормализации иммунитета.

Дыхательные упражнения

Австралийские ученые из Сиднейского университета нашли простую и безопасную альтернативу ингаляторам, которая может помочь многим больным остановить развивающийся приступ удушья.

Правда, речь идет не о самых тяжелых больных. Новая методика помогает в основном пациентам с умеренным и легким течением астмы. Но благодаря своей простоте и безопасности она выглядит очень привлекательно. Речь идет о простых дыхательных упражнениях, не требующих никаких дополнительных тренажеров и устройств. Их выполнение в самом начале приступа астмы снижало частоту использования ингаляторов более чем на 80%.

В исследовании участвовали 57 добровольцев с умеренным течением астмы. Они были вынуждены пользоваться ингаляторами для лечения приступов удушья, по крайней мере, четыре раза в неделю. Всем им предложили в начале каждого приступа не хвататься сразу за ингалятор, а попытаться сделать несколько дыхательных упражнений. Если они не помогали в течение 3-5 минут, можно было воспользоваться привычным ингалятором. Больных наблюдали 28 недель, и за это время они стали пользоваться ингалятором меньше на 86%, чем до начала исследования.

Ученые предлагали пациентам использовать два типа дыхательных упражнений. При первом типе предлагалось как бы затруднить дыхание с помощью самых разных упражнений. Можно было дышать через нос, дышать поверхностно (это называется гиповентиляцией) или просто задерживать дыхание. Второй тип упражнений фиксировал все внимание пациента на темпе и ритме дыхания. Он должен был сосредоточиться на процессах вдоха и выдоха, совершая их ритмично с движениями рук, - поднимал их вверх, разводил в стороны, вращал.

И вот эти два типа незамысловатых упражнений помогали. Причем помогали одинаково. Почему? Некоторые усмотрят в первом типе упражнений, затрудняющих дыхание, нечто общее с лечением по Бутейко, весьма распространенным в России. И возможно, поклонники этого доктора попытаются объяснить это все целебным действием углекислого газа, накапливающегося в крови при затрудненном дыхании. С этой версией можно поспорить. Ведь углекислота точно так же накапливалась бы и при развивающемся приступе астмы, не оказывая никакого лечебного действия. С другой стороны, второй тип упражнений, не способствующий накоплению углекислого газа, помогал не хуже первого.

Австралийские ученые предполагают, что лечебный механизм упражнений не связан ни с углекислым газом, ни с какими-либо другими физиологическими эффектами. Они объясняют его психологическим действием. Сосредотачиваясь на дыхательных упражнениях, пациент переключает свое сознание с развивающегося приступа, как бы отключается от него, и успокаивается. Ведь известно, что в развитии приступа часто большую роль играет психологический фактор, и в частности страх удушья, уже знакомый людям по предыдущим приступам.

Как бы то ни было, но эта методика часто работает. Конечно, она вряд ли остановит развитие серьезного приступа. Но вот те случаи одышки, которые бы легко прервались ингалятором, упражнения успешно останавливают. И это главное - ведь они помогают избежать приема ингаляций с бета-адреномиметиками. Такие препараты астматикам хорошо знакомы, среди них сальбутамол, вентолин, беротек, астмопент и многие другие лекарства, вызывающие немало побочных эффектов. А значит, дыхательная физра стоит свеч. И плюс ко всему упражнения почти вполовину сокращали дозу гормональных кортикостероидов, которые тоже принимают в форме ингаляций. Но эти лекарства используют не для лечения самих приступов, а для их профилактики - это лекарства на каждый день. И сокращение их дозы очень важно, ведь они тоже нередко вызывают побочные эффекты.

Влияние физических упражнений

Установлено, что кратковременные физические упражнения изменяют соотношение клеток крови у детей при бронхиальной астме.

Люди практически никогда не задумываются над тем, насколько бесценен окружающий их воздух, однако стоит задержать дыхание на одну минуту, как все, даже самые ценные мысли улетают из головы, и на первый план выступает одна: "Хочу дышать!". Именно она непрерывно звучит в ушах больных бронхиальной астмой при обострении болезни.

Бронхиальная астма - сложное аллергическое (аутоиммунное) заболевание, при котором организм приобретает повышенную чувствительность к целому ряду чужеродных веществ, называемых антигенами (аллергенами). К ним относятся органические вещества (белки, полисахариды и т.п.) растительного и животного происхождения. Когда они попадают в организм, то вызывают мгновенное образование биологически-активных веществ, обуславливающих спазм мелких бронхов и накопление в них большого количества слизи. Всё это крайне негативно сказывается на вентиляции лёгких.

В результате этого у больного человека возникают приступы экспираторной отдышки, при которых вдыхание воздуха является достаточно свободным, а выдыхание - крайне затруднено. Из-за этого нарушается газообмен в лёгких и возникает гипоксия (плохое снабжение организма кислородом). У больных наблюдается кашель, хрипы в лёгких, нарушение функции сердечно-сосудистой системы, страх смерти. Если больному в момент приступа бронхиальной астмы не оказать своевременной медицинской помощи, то может возникнуть угроза его жизни.

В наше время предложено много различных методов лечения бронхиальной астмы: от бронхорасширяющих лекарств до специфической десенсибилизации (снижения чувствительности организма к определённым аллергенам). К сожалению, до сих пор нет единой высоко эффективной схемы лечения, и поэтому подавляющее большинство больных требуют систематической медикаментозной терапии и периодической госпитализации в стационар.

Недавно в научной медицинской литературе появились сообщения о целесообразности применения физических нагрузок при аллергических болезнях, в том числе при бронхиальной астме. Однако практически одновременно появились сообщения о том, что в некоторых случаях физическая нагрузка способствует ухудшению состояния больных разного возраста. Особенно это касалось тяжёлых и длительных физических упражнений, после которых у многих пациентов часто наблюдалось ухудшение состояния слизистой оболочки дыхательных путей и появление воспалительных процессов: ларингита, бронхита, трахеита и т.п. Кроме этого, у некоторых больных физические нагрузки провоцируют развитие приступов бронхиальной астмы.

Группой исследователей из США под руководством C D Schwindt было проведено серьёзное исследование, позволившее изучить механизмы влияния физических упражнений на показатели крови детей-подростков, страдающих бронхиальной астмой лёгкой и средней степени тяжести. Для этого детям назначали стандартные строго дозированные упражнения длительностью по 6 минут. До упражнений и после них у всех обследованных детей брали кровь и исследовали различные виды циркулирующих в ней лейкоцитов: нейтрофилов, эозинофилов, базофилов, лимфоцитов и моноцитов с использованием современных лабораторных методов исследования. Параллельно проводилось исследование крови у здоровых детей при аналогичных видах нагрузок.

Результаты исследования показали, что недлительные физические упражнения вызывают повышение общего содержания циркулирующих в крови лейкоцитов, а также изменения соотношения различных видов лейкоцитов, причём это касалось тех клеток, которые отвечают за иммунный ответ. Интересно, что изменения количества лейкоцитов наблюдалось как у детей, больных бронхиальной астмой, так и у абсолютно здоровых детей. Однако у больных детей не наблюдалось увеличения количества базофильных лейкоцитов и одного из видов лимфоцитов (Т-хелпепров), в отличие от здоровых детей. Вероятно, это обусловлено дефектом иммунной системы, связанным с механизмами формирования бронхиальной астмы. Безусловно, этот факт следует дальнейшего исследования и детализации.

Таким образом, установлено, что к выбору физических упражнений для детей, страдающих бронхиальной астмой, следует подходить с осторожностью и подбирать их тщательно, чтобы не спровоцировать развития приступов астмы и воспалительных процессов в дыхательной системе.

mirznanii.com


Смотрите также