Кальций для беременных: обзор препаратов, список продуктов с его содержанием. Таблетки для кальция для беременных


какой выбрать и как принимать?

Беременность – это прекрасный момент для каждой женщины. Однако помимо волнений и радостных переживаний следует задуматься о здоровье будущего крохи. А для того чтобы он родился здоровым, нужно, чтобы организм матери получал полный набор необходимых веществ. И одним из самых важных элементов является кальций для беременных в таблетках. Какой выбрать – непростой вопрос, и именно поэтому сегодня мы хотим его более детально обсудить.кальций для беременных в таблетках какой выбрать

Потребность в кальции

На самом деле он очень нужен нашему организму каждый день. Но когда вы беременны, картинка кардинально меняется. Помимо того, что вашему организму требуется поддерживать собственные потребности, ему необходимо выделять значительное количество строительного материала для того, чтобы за считаные месяцы вырастить весь опорно-двигательный аппарат ребенка, то есть скелет. Поэтому ни в коем случае нельзя рассчитывать на то, что вам достаточно микроэлементов, которые вы получаете из обычных продуктов. Очень важно принимать кальций для беременных в таблетках. Какой выбрать – необходимо спросить у лечащего врача, потому что индивидуальные особенности каждого организма невозможно учесть в короткой статье. Однако наша цель - лишь рассказать про потребность будущей мамы и варианты ее удовлетворения.

На самом дела потребность определяется еще и возрастом женщины. Если беременной не больше 18 лет, то ей нужно 1300 мг в сутки. Для женщин старшего возраста цифра немного снижается и составляет около 1000 мг в сутки. Именно чтобы перекрыть ее, и назначется кальций для беременных в таблетках. Какой выбрать - подскажут врачи, которые наблюдают серьезный дефицит этого важнейшего минерала. Это в первую очередь опасно для матери, потому как, покрывая только потребности растущего организма, вы оставляете без поддержки собственную опорно-двигательную систему. Это грозит ранним развитием остеопороза.кальций для беременных в таблетках

Что делать, чтобы предупредить дефицит кальция?

На самом деле это далеко не самый дефицитный минерал, то есть его можно получать в достаточном количестве из самых обычных продуктов питания. Перед тем как рассказывать про кальций для беременных в таблетках (какой выбрать), давайте определим его натуральные источники. Отметим еще один момент: после рождения ребенка, во время грудного вскармливания, вы нуждаетесь в кальции не меньше, чем во время беременности, потому как кроха по-прежнему обеспечивается всем необходимым за счет материнского организма.кальций для беременных какой

Натуральные источники кальция

Чтобы получать необходимое его количество, вы можете употреблять самые простые продукты. Так, стакан натурального йогурта даст вам 440 мг кальция, 30 г жареного миндаля – 75 мг. Очень важным источником является рыба: 100 г сардины даст вам 324 г кальция. Не менее полезно употреблять в пищу сыр. Причем это может быть практически любой, моцарелла или чеддер. Всего 30 г этого вкусного продукта даст вам 250 г кальция. Если вы переживаете за свой вес, то обратите внимание на капусту. Употребив 50 г этого полезного овоща, вы получаете 150 г кальция. При этом учитывайте, что за один раз ваш организм не сможет усвоить более 500 мг кальция.можно ли беременным кальций

Обилие препаратов на рынке

Действительно, даже просто ради интереса окинув взглядом полки в аптеке, можно сделать вывод, что кальций для беременных в таблетках выбрать совсем несложно. Однако большинство препаратов усваиваются организмом не очень хорошо. Именно поэтому фармацевты продолжают работать над созданием новых кальциевых комплексов, которые были бы идеальными для организма будущей мамы. В аптеках есть широко распространенный препарат, который носит название глюконат кальция. Надо отметить, что как раз с его помощью организм получает минимум этого минерала. Максимальное его количество содержит карбонат кальция. Вообще, все препараты, которые содержат соли кальция, можно разделить на три группы. Это монопрепараты, то есть классический кальций для беременных в таблетках (глюконат кальция). Врачи назначают его крайне редко, потому как без витамина D он усваивается очень плохо и сложно контролировать дозировку.

Второй вариант – это комбинированные средства, в состав которых кроме кальция входит еще и витамин D или C, иногда минеральные элементы вроде магния, цинка, фосфора. Третий вид препаратов – это поливитаминные комплексы, в которые входят соли кальция.кальций для беременных какой выбрать

Необходима консультация врача

В первую очередь помните, что самостоятельно принимать любые препараты во время беременности нельзя. Ориентируйтесь на состояние своего организма, слушайте его сигналы. Если вам сильно захотелось мела, то стоит побаловать себя кусочком сыра, творогом, а также посоветоваться со специалистом. Он сможет выбрать кальций для беременных, который нужен именно вам.

Нужно помнить, что принимать больше 500 мг кальция за один раз не стоит, организм просто не сможет его усвоить. Если вам назначена дозировка выше, то разбейте ее на несколько приемов. При этом если в таблетках содержится карбонат кальция, то принимайте их во время еды. Этим таблеткам нужен желудочный сок. Не забудьте о том, что если вам назначены препараты железа, то принимать их нужно с интервалом 2-3 часа с таблетками, содержащими кальций. Очень желательно получать витамин D. Есть еще одно важное правило: кальция лучше потреблять меньше, чем больше. Дело в том, что часть солей кальция поступает с пищей. Говоря о том, можно ли беременным кальций в таблетках, необходимо сказать про проведенные исследования. Мамы, которые получали по 600 мг кальция, демонстрировали увеличение костной массы. А вот у тех, кто получал рекомендованную дозу, по 1500 мг в сутки, состояние костей ухудшалось на несколько лет. То есть большое количество кальция мешает усваиваться другим минералам, не менее важным для здоровья костей.кальций д3 для беременных

Кальция карбонат

Итак, проводя обследование пациентки, врач принимает решение назначить кальций для беременных. Какой выбрать – вопрос не самый простой, давайте разбираться вместе. Кальция карбонат на рынке может быть представлен в нескольких видах. Это «Кальций Д3 Никомед», «Компливит кальций Д3». То есть это комбинированные препараты, которые содержат достаточно большое количество минерала в связанной, системной форме. Очень хорошо восполняют баланс кальция в организме. Однако назначают их с осторожностью беременным вплоть до третьего триместра. При нарушении работы почек препараты противопоказаны.

«Кальций Д3» для беременных

Уже судя по названию - это комбинированный препарат, который содержит кальция карбонат и витамин D3. Это способствует хорошему усвоению кальция. Одна таблетка дает организму 500 мг данного важнейшего элемента. Аналогичный состав имеет и препарат «Компливит кальций Д3», а также «Кальций Актив». Это именно те добавки к пище, которые чаще всего выписываются будущим и настоящим мамам. Однако если вы уже принимаете поливитаминный комплекс для беременных и кормящих мам, то предупредите врача. В составе может быть значительное количество кальция, а потому отдельный его прием вызовет передозировку.лучший кальций для беременных

Другие формы кальция

В зависимости от результатов обследования и собственных взглядов, для коррекции нехватки этого минерала врач может использовать кальция цитрат. Достаточно сложно однозначно сказать о том, какой лучший кальций для беременных можно сегодня назначить, однако у каждого препарата есть свои особенности. В частности, кальция цитрат лучше и быстрее усваивается организмом, то есть достаточно будет меньшей дозы, чтобы получить хороший эффект. Примером может послужить препарат «Кальцемин». Кроме собственно кальция цитрата он содержит витамин D3, медь и цинк, марганец и бор. В статье мы уже упоминали, какова норма кальция для беременной, это около 1500 мг в сутки. Одна таблетка содержит 250 мг.

Наконец, всем знакомый глюконат кальция. Назначают его больше для успокоения будущей мамы, когда нет оснований предполагать большую нехватку кальция в организме. Выпускается он в виде таблеток или уколов.

Подведем итоги

Несмотря на все доводы, решать, можно ли беременным принимать кальций и как долго его пить, – право лечащего врача. Для одной женщины – это весь срок беременности и лактации. Другим назначают препараты кальция только по окончании первого триместра. А третьим категорически запрещают даже смотреть на эти таблетки и налегать на молочные продукты и листовые овощи из-за того, что кальций может вызывать сокращения матки. Поэтому обязательно регулярно посещайте врача и соблюдайте его рекомендации.

fb.ru

Кальций для беременных: перечень препаратов и продуктов

Период беременности создает дополнительную нагрузку на организм женщины и важно своевременно направить усилия на восполнение жизненно важных витаминов, микроэлементов и аминокислот. Кальций беременным необходимо принимать по назначению и под наблюдением врача. Данный микроэлемент не только благотворно влияет на костную ткань, участвуя в процессе ее образования и сохранности, но и играет значимую роль во многих физиологических процессах организма:

  • принимает участие в передаче нервных импульсов;
  • участвует в сокращении гладкой и скелетной мускулатуры;
  • оказывает воздействие на процесс свертывания крови.

Кальций способствует оказанию гемостатического и противовоспалительного действия, препятствует ломкости сосудов, нормализует проницаемость капилляров.

Содержание статьи:Препараты и БАДы с кальциемО препарате КальцеминКомпливитПродукты, содержащие кальций

Если беременная женщина не будет получать достаточное количество кальция, это может негативным образом сказаться на состоянии зубов, волос, ногтей. Если большое количество кальция вымывается из костной ткани, повышается риск развития такой серьезной патологии как остеопороз.

Кальций в таблетках

На фармацевтическом рынке представлены моно препараты на основе кальция, средства, в состав которых входит кальций в сочетании с витамином Д3, а также мультивитаминные комплексы, в которых помимо кальция, содержатся другие витамины и микроэлементы. По назначению врача будущая мама может принимать кальций для беременных, который входит в состав следующих препаратов и БАДов:

Мы рекомендуем:

Для профилактики и лечения болезней СУСТАВОВ и ПОЗВОНОЧНИКА наши читатели используют новое БЕЗОПЕРАЦИОННОЕ средство лечения на основе натуральных экстрактов, которое.. Читать далее

  • глюконат кальция, представленный в аптеках как в таблетках для внутреннего приема, так и в виде раствора;
  • кальций Д3 от фармацевтической компании Никомед;
  • комливит на основе кальция и витамина Д3;
  • кальцемин – многокомпонентный препарат, один из действующих веществ которого является кальций;
  • биологически активная добавка Кальций Актив.

Перед началом применения любого препарата или биологически активной добавки требуется консультация врача. Предварительно необходимо тщательно изучить инструкцию, уделяя особое внимание противопоказаниям, возможным побочным эффектам, лекарственному взаимодействию.

Препарат следует принимать в строгом соответствии с указаниями врача относительно дозы, кратности и продолжительности использования. Самолечение для беременной женщины – недопустимо.

В том случае, если женщина пропустила очередной прием препарата кальция, то следует принять таблетку как можно скорее. Если же до приема очередной таблетки остается менее 3 часов, увеличивать дозировку не следует.

Если на фоне приема препаратов кальция женщина отмечает сильные боли в области живота, тошноту, рвоту, резкие перепады настроения, учащение сердцебиения, астеническое состояние, аллергию об этом необходимо незамедлительно сообщить врачу.

Кальция глюконат

Кальция глюконат – препарат, который способствует устранению дефицита кальция в организме. Выпускается в форме таблеток для внутреннего приема, а также раствора для внутримышечного и внутривенного введения. В качестве активного компонента используется кальция глюконата моногидрат:

  • таблетки – 500 мг;
  • раствор – 100 мг.

Использование глюконата кальция для беременных показано при развитии гипокальциемии, токсических поражений печени, воспалительных процессов, кожных патологий, нефритов, аллергических заболеваний, а также лекарственной аллергии.

Среди противопоказаний выделяют развитие непереносимости глюконата кальция, гиперкальциемии, кальциевого нефроуролитиаза. Не допускается одновременное использование с сердечными гликозидами из-за риска развития аритмии.

В процессе приема возможно развитие таких нежелательных побочных эффектов: запора, гиперкальциемии, раздражения слизистой оболочки кишечника.

Недостатки: в состав этого препарата не входит дополнительно витамин Д3, что значительно снижает процесс его усвоения организмом. Одни из наиболее нежелательных последствий приема – образование камней в области почек и желчного пузыря.

Среди преимуществ можно выделить невысокую стоимость средства.

Кальций Д3 Никомед

Активными компонентами данного препарата являются:

  • карбонат кальция;
  • витамин Д3.
Важно знать:

Проблемы с суставами — прямой путь к инвалидности! Хватит терпеть эту боль в суставах! Записывайте проверенный рецепт от опытного врача... Читать далее

Данный препарат показан беременным и кормящим женщинам для терапии и профилактики дефицита кальция, а также остеопороза. Дополнительно в состав средства входит витамин Д3, который не только способствует увеличению всасывания кальция в организме, но и предотвращает процесс его вымывания из костной ткани.

Препарат противопоказан при повышении количества кальция и витамина Д3 в организме (в крови и моче), непереносимости сои и арахиса, тяжелой дисфункции почек, обострении туберкулеза, нефролитиазе.

Среди возможных побочных эффектов выделяют развитие запоров, метеоризма, тошноты, болевых ощущений в области живота, диареи, диспепсии. В редких случаях возможно развитие аллергических реакций в виде зуда, крапивницы и сыпи.

Прием препарата не следует осуществлять одновременно с крупами, шпинатом, ревенем, щавелем.

Преимущества: прием такого препарата кальция для беременных имеет больше преимуществ, чем, например, использование глюконата кальция. Карбонат кальция отличается большей биодоступностью: процент всасывания действующего вещества достигает до 25, при условиях отсутствия проблем с кислотностью желудочного сока. Если же кислотность снижена, то и процесс всасывания значительно уменьшается.

Недостатки: чрезмерное, бесконтрольное применение карбоната кальция чревато образованием камней в почках.

Кальцемин

Кальцемин является комплексным препаратом в форме таблеток, в состав которого входит:

  • кальций в виде кальция цитрата и кальция карбоната;
  • витамин Д3;
  • медь;
  • цинк;
  • бор;
  • марганец.

Препарат используется с целью восполнения дефицита кальция и других микроэлементов в организме беременной и кормящей женщины. Кальцемин может быть использован с 20 недели беременности.

Не следует превышать дозировку, рекомендованную врачом, поскольку гиперкальциемия может провоцировать задержку физического и умственного развития у плода. Прием препарата может стать причиной развития нежелательных побочных эффектов со стороны органов ЖКТ, а также аллергических реакций.

Среди преимуществ препарата можно отметить, что цитрат кальция усваивается лучше, чем карбонат или глюконат кальция. Цитрат кальция более безопасен и не способствует развитию осложнений в виде камней в почках. Под воздействием данного вещества также наблюдается смещение рН кислотности мочи в щелочную сторону. Это неблагоприятно для возникновения половых инфекций и воспалительных процессов.

Компливит с кальцием и витамином Д3

Препарат на основе кальция карбоната и витамина Д3, который принимает участие в регуляции обмена фосфатов и кальция, способствует восстановлению плотности костей и восполнению нехватки кальция и витамина Д3. Под воздействием препарата нормализуется процесс всасывания действующего компонента из области желудочно-кишечного тракта, нормализуется минерализация костных тканей.

Беременные женщины используют препарат только по назначению, не допуская передозировок. Для профилактики передозировки следует принимать во внимание другие дополнительные источники кальция.

Стоит учитывать, что препараты на основе кальция и витамина Д3 могут способствовать увеличению всасывания ряда лекарственных средств (например, антибактериальных препаратов-тетрациклинов) из области желудочно-кишечного тракта. По этой причине необходимо соблюдать интервал не менее 3 часов между приемом Компливита с другими медикаментами.

Кальций Актив

Кальций актив – биологически активная добавка в форме таблеток для внутреннего приема, в состав которой входит:

  • высушенный амарант;
  • карбонат кальция;
  • витамин Д3.

Добавку используют для нормализации функционирования опорно-двигательной системы, устранения нехватки кальция и витамина Д3, в ходе комплексной терапии кариеса и патологий пародонта. Кальций актив также может быть задействован в качестве вспомогательного элемента терапии при остеопорозе.

Болям в суставах пришел конец!

Узнайте про средство, которого нет в аптеках, но благодаря которому уже многие россияне излечились от болей в суставах и позвоночнике!

Рассказывает автор школы "Я здоров" >>>

Среди противопоказаний выделяют индивидуальную непереносимость компонентов БАДа.

Продукты, содержащие кальций

Женщинам, которые ожидают появления ребенка важно понимать, что следует не только принимать лекарственные препараты на основе кальция. Немаловажное значение имеет употребление продуктов, в состав которых входит этот важный микроэлемент:

  • большое количество кальция содержится в молочных продуктах: твороге, кефире, йогуртах, молоке, сметане, сырах;
  • кальцием богаты бобовые; такие продукты как горох, фасоль, соя, зеленый горошек беременным следует употреблять с осторожностью, принимая во внимание вероятность развития метеоризма;
  • важно включить в ежедневный рацион употребление рыбы: лосося, хека, сардин.

Полноценный рацион позволяет получать не только кальций, но и другие ценные питательные вещества, которые необходимы для нормального формирования организма ребенка. Следует принимать во внимание, что усвоение кальция, который входит в состав продуктов, происходит не полностью. Поэтому в некоторых случаях коррекцию рациона питания проводят параллельно с приемом препаратов и БАДов на основе кальция.

Современные методы диагностирования позволяют контролировать и регулировать возникающие нарушения минерального обмена. Количественное содержание кальция можно определить в специальных диагностических лабораториях, сдав анализ крови и мочи.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу "Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе" и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

artrozamnet.ru

Лучший кальций для беременных – максимум пользы

лучший кальций для беременныхЛучший кальций для беременных содержится в продуктах здорового питания и качественной воде. Однако с учётом того, что вынашивание плода до двух раз повышает потребность в этом минерале – с 1000 мг до 1500–2000 мг, со второго триместра врачи обычно назначают кальцийсодержащие добавки. В связи с двойной ответственностью за собственное здоровье и благополучие ребёнка, естественно, будущих мам волнуют вопрос безопасности приёма таблетированного кальция.

 

Чем отличаются препараты кальция? Существует ли лучший кальций для беременных?

Поскольку элементарный кальций отличается сильной химической реактивностью, в чистом виде в природе он не встречается, а значит, и в препаратах мы имеем дело с его соединениями. Причём присутствие самого макроэлемента в них существенно разнится.

Соль кальциевая глюконовой кислоты не только самая бюджетная, но и самая бедная кальцием (не более 9 %), усвояемость кальция из глюконата ещё ниже – 3–4 %. А вот навредить пищеварительной системе это средство может.

В цитрате кальция – 21 %, а в карбонате – 40 % макроэлемента, что и выдвигают производители наиболее многочисленных добавок с карбонатом кальция в качестве его очевидного преимущества. Однако здесь не всё так просто!

Карбонат кальция, в котором процент макроэлемента наиболее высок, усваивается не более чем на 22 %. Хуже того, его усвояемость обусловлена кислотностью желудка, поэтому для людей с низкой концентрацией кислоты в желудочном соке она может снизиться до 2 %. А вот из цитрата кальция, независимо от показателя кислотности, будет усвоено 45 % минерала.

Продолжительное употребление карбоната кальция ведёт к смещению pH – закислению внутренней среды организма – ацидозу, который может усилиться токсикозом беременных, что может негативно отразиться на формировании плода. У цитрата кальция нет такого побочного эффекта, он, напротив, ощелачивает мочу. У него снижен риск кальцификации сосудов и мягких тканей, отложения камней в почках и других органах. Цитратная соль Са уменьшает выработку паратгормона, который стимулирует разрушение костной ткани, то есть укрепляет кости не только за счёт минерализации, но и тормозя костную резорбцию на гормональном уровне.

Всё вышеперечисленное даёт основание сказать, что цитрат кальция – лучший кальций для беременных, впрочем, как и для всех, кто испытывает в нём повышенную потребность. Поэтому в инновационный препарат Остеомед была включёна именно эта соль.

 

Сколько миллиграммов кальция принимать?

Остаётся разобраться с оптимальной дозировкой. Даже самый лучший кальций для беременных не стоит принимать в количествах, полностью покрывающих нужды организма беременной женщины и плода. Ведь из пищи он активно поступает с таким продуктами, как сыр, творог, молоко, рыба, креветки, капуста, чёрный хлеб, фасоль, яйца и др.

Высокодозированные кальцийсодержащие добавки могут содержать в каждой таблетке по 500 мг элементарного Са, как, например, «Кальций-Д3 Никомед». То есть две таблетки эквивалентны суточной дозе кальция для взрослого человека, что совсем не учитывает его присутствия в еде и воде.

А знаете ли вы, что происходит при резком поступлении большого количества кальция в организм? Поскольку витамин Д принуждает к усвоению Са, макроэлемент попадает в кровь, где его концентрация начинает зашкаливать, так как главное хранилище минеральных веществ – кость – не может быстро его усвоить. Кальций в крови, превышающий черту в 3,0 ммоль/л, действует на клетки как яд и вызывает опасное состояние – гиперкальциемию. Пострадать от этого состояния может не только женщина, но и плод, получив серьёзные дефекты развития.

Поскольку кровь старается быстрее нормализовать уровень Са, он скапливается на сосудистых стенках, в сердце, почках, печени и т.д., способствуя в дальнейшем развитию сердечно-сосудистых патологий, мочекаменной болезни, конкрементов в печени, обызвествлению суставов и других осложнений.

Создатели средства Остеомед, опираясь на исследования о рисках применения препаратов кальция и собственный врачебный опыт, пришли к выводу, что в большинстве средств количество Са завышено. 40 мг элементарного Са (в пересчёте на лучший кальций для беременных в виде цитратной соли это 200 мг) на одну таблетку Остеомеда – оптимальная дозировка при условии полноценного усвоения.

 

Что поможет кальцию быть усвоенным в нужное время и в нужном месте?

Существует созданное природой средство, помогающее быстрому и правильному усвоению и распределению кальция в организме. В народе его именуют трутневым молочком. Адсорбирование этой субстанции с помощью глюкозы делает возможным её включение в фармакологическую продукцию в качестве органического анаболического компонента – гомогената трутнево-расплодного.

Обмен кальция напрямую зависит от исправной работы эндокринной системы. А трутневый гомогенат как раз положительно сказывается на её функциях, являясь мягким стимулятором выработки половых гормонов.  Его ни в коем случае нельзя ставить на  одну доску с опасными гормонозамещающими средствами, так как он действует, не нарушая естественных физиологических и биохимических механизмов, а лишь выправляя, оптимизируя их. Содержащиеся в нём прогормоны пчёл можно сравнить со строительными блоками для сборки эндогенных половых гормонов.

Трутневое молочко очень полезно для репродуктивной системы, активно применяется в борьбе с мужским и женским бесплодием. А для беременных это настоящий витаминно-минеральный биокомплекс, в котором витамина D больше, чем в рыбьем жире, а также содержатся витамины А, Е, В, провитамины А. Он снабдит организм кальцием, фосфором, натрием, магнием, железом и другими необходимыми минеральными веществами.

Для беременных этот апипродукт особенно полезен как источник протеинов, считающихся идеальными в связи с аминокислотным составом. В числе 22 всегда в наличии 8 важнейших (незаменимых) для нас аминокислот, которые организм человека сам не производит.  В комплексы аминокислот для беременных обычно входят  аспарагиновая кислота, лизин, триптофан, глицин, треонин, лейцин, серин, тирозин, пролин. Все они содержатся в трутневом молочке.

К тому же трутневый гомогенат зарекомендовал себя как безопасный регулятор гормонального фона, оптимизирующий работу эндокринной системы. Этим качеством он обязан наличием в своём составе гормональных предшественников, или прогормонов, нормализующих уровень тестостерона и других половых гормонов. Следует подчеркнуть принципиальное отличие воздействия природного продукта трутневого расплода от медикаментозных гормональных средств, которые вызывают опасные побочные эффекты и нарушают естественные процессы синтезирования гормонов. Трутневый гомогенат, напротив, улучшает собственные механизмы выработки гормонов.

Тестостерон – главный анаболический гормон, отвечающий за рождение клеток и формированием новых тканей. Именно поэтому в организме беременных в норме повышение тестостерона в 2–3 раза. Недостаточный уровень этого гормона может привести к порокам развития плода, в частности к последующему отставанию в умственном развитии ребёнка. В этой связи в США, например, очень тщательно контролируют уровень тестостерона у беременных женщин, заботясь об интеллектуальном потенциале нации.

Таким образом, гомогенат трутневого-расплода в составе Остеомеда помогает не только усвоить лучший кальций для беременных (цитрат), но и сам по себе является чрезвычайно полезным компонентом для здоровья матери и плода. Если Вы сделали свой выбор в пользу инновационного кальцийсодержащего средства Остеомед, его полезность и безопасность не отменяют консультации с врачом, а также внимательного отношения к собственным реакциям на препарат.

ПОЛЕЗНО УЗНАТЬ:

препарат кальция

Препарат кальция: какой лучше принимать?

С виду безобидные витамины, различные добавки, любой препарат кальция могут оказаться очень даже не безвредными. Чтобы понять, какой лучше принимать, нужно посмотреть, что внутри. Дотошность в вопросах выбора препарата кальция поможет сохранить ваше здоровье. Потому что кальций — друг, товарищ и… враг!   Препарат кальция: что внутри? Приобретая витамины, добавки или препарат кальция, часто мы не…

Читать далее гипогонадизм

Гипогонадизм у мужчин и женщин. Как повысить уровень половых гормонов?

Гипогонадизм, или недостаток половых гормонов, может быть диагностирован как у мужчин, так и у женщин. Приставка «гипо-» указывает на снижение по отношению к норме, а «гонады» – это половые органы, железы. Чем опасно это нарушение здоровья и как его распознать, чтобы своевременно принять меры? Причины гипогонадизма При врождённом гипогонадизме нарушение функций половых желез обусловлено генетически.…

Читать далее

О ЗАБОЛЕВАНИЯХ КОСТЕЙ

Что такое остеопороз

ОБНОВЛЕНИЯ НА САЙТЕ НОВОЕ НА САЙТЕ Безопасные остеопротекторы для прочности костно-суставной системы — «Остеомед», «Остеомед Форте» и «Остео-Вит» — результат многолетней научно-исследовательской работы учёных и врачей медицинских центров холдинга «Парафарм». Достижения профессора Струкова высоко оценила Российская ассоциация по остеопорозу. ЭТО ВАЖНО ЗНАТЬ!ПУБЛИКАЦИИЛИКБЕЗОСТЕОПРОТЕКТОРЫ ОСТЕОПОРОЗ: ЗАБОЛЕВАНИЯ КОСТЕЙ, СУСТАВОВ И ПАРОДОНТА ИМЕЮТ ОДНУ ПРИЧИНУ СКОЛЬКО КАЛЬЦИЯ НАДО ЧЕЛОВЕКУ…

Читать далее ухудшение зрения

Ухудшение зрения при шейном остеохондрозе. Что лечить – следствие или причину?

От здоровья основного стержня нашего организма – позвоночника – зависит состояние практически всех органов и систем. И ухудшение зрения – одно из звеньев в этом обширном ряду. С чем именно связаны и как выражаются зрительные нарушения, вызванные дегенеративно-дистрофическими изменениями в позвоночнике? И какова будет специфика терапии в данном случае?   Почему происходит ухудшение зрения при…

Читать далее

О ВИТАМИНАХ ДЛЯ КОСТЕЙ

солнечный витамин

Как получить солнечный витамин, если мало солнца? Профилактика гиповитаминоза Д

Солнечный витамин – такое яркое прозвище витамин Д, или кальциферол, получил не случайно. Ведь основной путь пополнения его в организме человека – это синтез в клетках кожи под воздействием ультрафиолета. И как часто нам не хватает ласковых солнечных лучей, так же часто исследователи отмечают гиповитаминоз Д среди населения средних и северных широт земного шара. Опасно…

Читать далее

osteomed.su

Кальций для беременных: Кальций для беременных

Я долго думала, стоит ли мне принимать витамины, которые назначают всем подряд в стандартной дозировке, не смотря на то, что мы и так в день употребляем продукты, содержащие кальций, да и я вообще не сторонник таблеток и комплексов всяких витаминок и считаю, что они иногда не нужны при правильном и сбалансированном питании и если нет жалоб конечно же и анализов, подтверждающих, что вам это необходимо…

И вот в интернете нашла полезную статью, добавлю сюда ее для себя, прежде всего, чтобы не забыть о важности кальция во время беременности, в каких продуктах он есть и сколько нужно в день употреблять таких продуктов, ну, и возможно кому-то пригодится тоже.

Что мы знаем о кальции для беременных? Действительно ли нужно принимать его в виде препаратов, как убеждает нас реклама на радио и телевидении? А возникает ли такая необходимость во время беременности и для чего нужен кальций? Ведь наверняка вам не дает покоя фраза, оброненная кем-то из подруг: «Как у меня испортились зубы после родов! Значит, не хватало кальция во время беременности, а ведь никто не подсказал!» На этот и другие вопросы и хотелось бы ответить.

На кальций приходится 2% веса человека. Он составляет основу костной ткани, входит в состав ферментов, участвует в передаче нервных импульсов и сокращении мышц. Кальций — важный компонент свертывающей системы крови. Этот элемент присутствует в человеческом организме в наибольшем количестве. Из общего «запаса» кальция (1-1,5 кг у взрослого человека — около 20 г на каждый килограмм массы тела) примерно 98-99% приходится на костную и хрящевую ткани. По мере распада старых костных клеток образуются новые, поэтому необходимо постоянное пополнение запасов этого элемента.

Кальций для беременных: для чего нужен кальций

Потребность в кальции составляет 1000 мг в день у небеременных женщин в возрасте от 19 до 50 лет и 1300 мг — в возрасте до 18 лет. Во время беременности и лактации это число увеличивается до 1500 мг. Растущему плоду в избыточном количестве нужен кальций как для роста костей и зубов, так и для формирования нервной системы, сердца и мышц. Трудно переоценить роль кальция в регуляции ритма сердца и процесса свертывания крови. Кальций необходим для развития всех тканей ребенка, включая нервные клетки, внутренние органы, скелет, ткани глаз, ушей, кожи, волос и ногтей. Исследования показывают, что через плаценту к плоду поступает примерно 250-300 мг кальция в сутки.

Нормальное для беременности увеличение объема циркулирующего кальция у матери и рост выведения кальция с мочой, которые отмечаются и при хорошем питании, еще больше увеличивают потребность женщины в кальции. Эти потребности обычно перекрываются увеличением всасывания кальция из пищи, что обусловлено действием гормонов беременности.

Что есть при беременности

Много кальция в молоке и молочных продуктах (особенно обезжиренных). Так же в некоторых овощах — капусте, цветной капусте, чесноке, сельдерее, петрушке, фруктах и ягодных культурах. Например, в крыжовнике, смородине, клубнике, черешне. Много кальция содержится в хряще животных (как тут не вспомнить холодец!) и рыбе.

Некоторые продукты, например злаковые, щавель, смородина, крыжовник, шпинат замедляют всасывание пищевого кальция. Эти продукты содержат фитиновую или щавелевую кислоты, которые в результате взаимодействия с кальцием образуют нерастворимые соли — фитаты и оксалаты, и всасывание кальция затрудняется. Поэтому не обходимо принимать в расчет совместимость пищевых продуктов. Избыточное употребление продуктов, содержащих кофеин: колы, кофе, чая, — также может нарушать обмен кальция, поэтому не рекомендуется ими злоупотреблять, особенно во время беременности.

Среди заболеваний беременной, при которых нарушено всасывание или усвоение кальция, следует назвать заболевания желудочно-кишечного тракта: язвенную и желчекаменную болезни, хронический колит — воспаление толстого кишечника, сопровождающееся диареей (поносами), хронические гепатиты (воспаление печени). Из эндокринных заболеваний стоит упомянуть сахарный диабет, гиперпаратиреоз (заболевание околощитовидных желез), тиреотоксикоз (заболевание щитовидной железы), а также бронхиальную астму и другие заболевания, требующие приема глюкортикоидов — гормональных препаратов, в норме вырабатывающихся надпочечниками.

Нехватка кальция:

что есть при беременности

Исследования показывают, что в 17% наблюдений при неосложненной беременности за 2-3 месяца до родов появляются симптомы кальциевой недостаточности в виде парестезии (чувство «ползания мурашек»), судорожных подергиваний, сведения мышц, болей в костях, и др. У беременных с гестозами (осложнения беременности, проявляющееся повышением артериального давления, появлением белка в моче, отеков) указанные симптомы встречаются чаще — приблизительно в половине наблюдений. Положение ухудшается при нерациональном питании, неблагоприятных климатических условиях (в весенне-зимний период наблюдаются более низкие концентрации витамина D и кальция в крови, чем в летне-осенний).

Последствиями дефицита кальция в организме являются кариес, остеопороз (повышенная хрупкость костей), остеомаляция (размягчение костей и их деформация). Недостаток кальция в организме также способствует развитию токсикоза первой половины беременности, гестоза. Кальций устраняет дискомфортные ощущения беременной: мышечные боли, судороги в нижних конечностях, ощущение сердцебиения.

Дефицит кальция может привести к задержке роста плода; также он является одной из причин рахита у детей, т.к. во внутриутробном периоде формируются условия для нормального роста костей. Очевидным маркером неблагополучия в этой области является количество зубов, которые потеряла женщина во время беременности и кормления. Как говорилось выше, изменение минерального обмена во время беременности при дефиците кальция сказывается на костной ткани и ткани зубов женщины. Положение усугубляется, если мать вскармливает ребенка грудью. Известно, что у кормящих матерей в течение первых 6 месяцев после родов снижается содержание минеральных компонентов в позвоночнике по сравнению со 2-ми сутками после родов.

Также доказано, что дефицит кальция во время беременности и кормления грудью увеличивает частоту появления остеопороза во время климакса, что увеличивает вероятность переломов.

В последнее время исследователи обнаружили связь артериальной гипертензии (повышения артериального давления) беременных и дефицита кальция. Артериальная гипертензия, обусловленная беременностью (АГОБ), осложняет течение примерно каждой десятой беременности и является основным фактором риска детской и материнской смертности, а также тяжелых осложнений. Существуют факты, позволяющие говорить о положительном действии добавления кальция в рацион для профилактики и лечения АГОБ. Пока не известны механизмы, через которые кальций способен снижать артериальное давление, однако имеются свидетельства эффективности применения препаратов кальция для лечения этих состояний.

Что есть при беременности: диета

Если вы здоровы, не имеете хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта или каких-либо иных упоминавшихся выше проблем, можно ограничиться употреблением повышенного количества продуктов, богатых кальцием.

Исходя из нормы 1300—1500 мг в сутки, это может быть:

200 г творога средней жирности (4%) — 300 мг кальция,

200 мл кефира низкой жирности (1—1,5%) — 240 мг кальция,

200 мл молока (в расчет принимается и то молоко, на котором варили кашу) — 240 мг кальция,

50 г сыра, например чеддера — 500 мг кальция.

ИТОГО: 1280 мг кальция.

Кроме этих продуктов, включите в меню грецкие орешки, капусту, рыбу, ягоды, например черешню, изюм. Довести количество кальция до 1500 мг можно только в том случае, если употребить 3—4 молочных продукта в день, которые «покроют» минимум дневной нормы.

Кроме того, будущей маме необходимы прогулки, обязательно в дневное время (только на солнце мы получаем витамин D). Их продолжительность должна быть не менее 45 минут в день. Если же вы не любите или плохо переносите молочные продукты, не проводите положенного времени на улице, употребляете много кофе, чая или курите, а также если последние 2—3 месяца вашей беременности приходятся на зимне-весенний период, то без дополнительных непищевых источников кальция вам не обойтись.

Следует отметить, что меньше всего кальция содержится в широко распространенном в России глюконате кальция, а наибольшее количество — в карбонате. Все препараты, содержащие соли кальция, можно разделить на три группы:

  • монопрепараты, содержащие только соль кальция;
  • комбинированные препараты, в состав которых включены соли кальция, витамин D
  • или витамин С, а в некоторые — такие минеральные элементы, как магний, цинк, бор;
  • поливитаминные средства, в которые входят соли кальция. Среди первой группы хорошо себя зарекомендовал КАЛЬЦИЙ D3 НИКОМЕД, содержащий в одной таблетке 1250 мг карбоната кальция (500 мг кальция элемента) и 200 ME xoлекальциферола (витамина D). Он относится к группе комбинированных препаратов кальция и витамина D. Последние исследования показали эффективность сочетания солей кальция и витамина D в профилактике и лечении нарушений кальций-фосфорного обмена. Применение данного препарата обеспечивает достаточное поступление в организм кальция и витамина D, способствует предотвращению потери костной массы. На фоне его применения у беременных уменьшаются или исчезают симптомы кальциевой недостаточности. Лечебная доза препарата для беременных с проявлениями кальциевой недостаточности — 2 таблетки в сутки, профилактическая доза — 1 таблетка в сутки. Препарат не вызывает побочных эффектов, безопасен для беременных. Прием препаратов кальция в сочетании с витамином D в последние 2 месяца беременности обоснован, благотворно влияет на показатели кальций-фосфорного обмена у матери, плода и новорожденного, способствует профилактике рахита у детей первого года жизни. Мультивитамины или витаминные комплексы для беременных содержат не менее 150—200 мг кальция (ВИТРУМ ПРЕНАТАЛ С КАЛЬЦИЕМ, МАТЕРНА и др.), что может быть рекомендовано с профилактической целью практически всем здоровым беременным как дополнительный источник кальция.

В заключение хотелось бы добавить: научитесь слушать свой организм! Он всегда подскажет, чего ему не хватает и что есть при беременности. Так, при дефиците кальция возникает желание съесть мел или штукатурку, появляется пристрастие к сыру и молоку.

Дорогие будущие мамы! Вам понадобится много сил, чтобы носить своих долгожданных малышей на руках, а значит, вам нужны крепкие кости и мышцы. Хорошо, если ваши зубы останутся белоснежными и крепкими, чтобы вы могли без стеснения улыбаться своим малышам. Так будьте же здоровы и счастливы и не забудьте про такое полезное вещество, как кальций!

Кальций для беременных

Кальций для беременных

Кальций для беременных

Кальций для беременных

ссылка на статью: http://www.9months.ru/pitanie/2715/zapas-prochnosti-ili-dlya-chego-nuzhen-kalciy

www.baby.ru

какой выбрать, обзор препаратов и отзывы :: SYL.ru

Так как во время беременности потребность женского организма в витаминах и микроэлементах возрастает, рекомендуется тщательно следить за питанием. Но не всегда продукты могут обеспечивать потребности женщины и ее будущего ребёнка в полной мере. Чтобы компенсировать дефицит, назначаются различные синтетические препараты. Одним из таких является кальций для беременных в таблетках. Какой выбрать из такого разнообразия на полках аптек?

Что такое кальций и почему он так важен

Кальций при беременности очень важен для плода, он необходим для правильного формирования скелета. Кальций является минералом, отвечающим за крепость костной системы организма. Без него ткани будут становиться мягкими и появится повышенная вероятность получения переломов. При дефиците кальция будут крошиться зубы, слоиться и ломаться ногти. Он способствует нормализации сна, снижает риск возникновения онкологических заболеваний кишечника и поджелудочной железы. Это вещество препятствует развитию остеопороза.

Особенности кальция

Большая предрасположенность к нехватке этого минерала в организме отмечается у женщин. Мужчины значительно реже сталкиваются с этой проблемой.

Когда нужен кальций для беременных в таблетках? Какой выбрать, поможет сориентироваться состав. В обязательном порядке в нем должен содержаться витамин Д (в частности, Д3). Сам по себе кальций практически не усваивается, для этого требуется витамин Д. Но может возникнуть ситуация, когда концентрация кальция в организме становится слишком высокой. Что также имеет отрицательное действие на сосуды и внутренние органы. Для того чтобы контролировать повышенный уровень кальция, помогает магний.

Кстати, если менструация у женщины сопровождается болезненными ощущениями, одной из причин может быть именно дефицит кальция. Его уровень резко снижается примерно за неделю до начала этого периода.

Вредные привычки значительно снижают способность организма усваивать кальций. А большое потребление пищи, богатой углеводами, способствует быстрому выводу кальция из организма.

Потребность организма в кальции

В разные периоды жизни человеку требуется своя суточная потребность в кальции. Также на ее размер влияет пол человека, наличие проблем со здоровьем.

Для женщин и мужчин в возрасте 12-25 лет суточная потребность в кальции составляет 1200 мг. А после 25 лет она снижается до 800 мг. Кальций при беременности и в период грудного вскармливания требуется в объёме от 1500 до 2000 мг в сутки. Это связано с тем, что для ребёнка мама является фактически единственным источником кальция. Определить необходимый суточный объём потребления должен врач на основе результатов анализов.

"Кальций D3 Никомед"

Часто врач считает, что необходимо принимать препараты кальция для беременных. Список с рекомендованными им обычно включает два-три, из которых можно выбрать один на своё усмотрение.

Одним из них являются "Кальций D3 Никомед". Про него многие слышали, поэтому он является достаточно популярным. В его составе находится 500 мг кальция и 200 МЕ витамина Д. Принимать его необходимо дважды в день по 1 таблетке. Имеет ряд побочных действий. Он может вызывать проблемы со стулом и достаточно сильное газообразование. Также его эффективность может снижаться, если его применять вместе с иными лекарственными средствами? с которыми он несовместим.

"Кальций-Актив"

Когда встает вопрос о том, какой препарат с кальцием для беременных лучше, то, по мнению многих специалистов, таким является "Кальций-Актив".

В этом препарате содержится комплексон. Этот компонент отвечает за обеспечение правильного обмена кальция. Кроме того, в составе кальций имеет органическое происхождение, поэтому он лучше усваивается.

Кальция в нем содержится 200 мг. Кроме него в составе присутствует витамин Д, экстракт амаранта и фосфор. Среди его несомненных преимуществ – очень редкие аллергические реакции и практически полное отсутствие побочных эффектов.

Иные препараты

Когда необходим кальций для беременных в таблетках, какой выбрать, чтобы не нужно было глотать крупные пилюли? "Кальций-Сандоз форте" представлен в шипучих таблетках, которые легко растворяются в воде. Содержание кальция в одной таблетке равняется 500 мг. Особенностью этого средства является наличие в составе лимонной кислоты. Поэтому при наличии гиперчувствительности к этому компоненту или проблем с желудком от него следует отказаться в пользу другого средства. Также противопоказан при сахарном диабете и проблемах с почками.

Как правило, организму нужен не только кальций для беременных в таблетках. Какой выбрать препарат комплексного типа? Некоторые отдают предпочтение "Кальцемину" из-за того, что кроме кальция в нем присутствуют и другие минералы - цинк, медь, марганец. Также он рекомендуется врачами в случаях, когда беременные женщины жалуются на болезненные ощущения в икрах или имеют предрасположенность к гестозу. "Кальцемин" категорически запрещено сочетать с витамином А. Не стоит принимать его со слабительным средством, так как большая часть элементов не будет всасываться.

Некоторые женщины, подбирая препараты и пытаясь выяснить, какие самые хорошие, кальций для беременных предпочитают принимать вместе с иными витаминами и микроэлементами. Поэтому выбирают многокомпонентные комплексы. Такой подход не является правильным, так как избыток конкретного элемента в организме так же опасен, как и недостаток. Поэтому нужно сдать анализы и на основании их результатов начать принимать только те витамины, которых действительно не хватает.

www.syl.ru

Какой кальций лучше принимать при беременности, препараты кальция для беременных

В жизни любой женщины беременность — совершенно особенный период, сопряженный не только с приятными хлопотами и подготовкой к появлению малыша, но и с необходимостью более тщательной заботы о своем здоровье и состоянии плода. Одним из важнейших элементов, требуемых организму в это время в повышенном количестве, является кальций. Сегодня препараты кальция, разработанные специально для беременных женщин, представлены в огромном разнообразии. При таком широком выборе сложно не растеряться и купить именно то, что нужно.

Зачем нужен кальций?

Зачем необходим кальций?

Кальций — основной строительный элемент, отвечающий за формирование всего опорно-двигательного аппарата ребенка, кожи, глаз, а также за поддержание работы нервной системы женщины, нормализации мышечного тонуса, профилактики появления судорог в конечностях и ухудшения свертываемости крови.

В период беременности потребность в кальции возрастает в 2-3 раза.

Получить необходимое количество этого вещества можно из повседневной пищи при сбалансированном рационе питания, однако врачи часто назначают дополнительные препараты. Их подбор осуществляется в индивидуальном порядке специалистом, ведущим беременность, и основывается на возрасте женщины (1300 мг в возрасте до 18 лет и 1000 мг для беременных старшего возраста), ее самочувствии, а также результатах анализов.

В период лактации молодая мама также нуждается в повышенном количестве кальция, поскольку ребенок продолжает получать его через грудное молоко.

Чем опасен дефицит кальция

Стоит ли бояться дефицита кальция?

Недостаток этого элемента возникает постепенно и может привести к целому ряду последствий, одновременно являющихся симптомами гипокальцемии. Для матери это:

  • раннее развитие остеопороза;
  • нарушение функционирования эндокринной системы;
  • снижение эффективности иммунной системы, провоцирующее развитие инфекционных и воспалительных заболеваний;
  • ухудшение состояния кожи и волос;
  • повышение чувствительности зубной эмали;
  • резкие перепады артериального давления;
  • повышенная нервозность;
  • общая слабость;
  • тяжелое протекание родов, выраженное в усилении болевого синдрома и появлении кровотечений.

На ребенке дефицит кальция может сказаться следующим образом:

  • нарушением функционирования коры головного мозга;
  • ухудшением кровообращения;
  • появлением патологий нервной системы;
  • рахитом;
  • слабым функционированием гормональной системы;
  • проблемами с набором веса;
  • поздним прорезыванием зубов.
При том, что гипокальцемия может привести к целому ряду серьезных последствий, избыток кальция также опасен как для женского, так и для детского организма.

Он может стать причиной уплотнения черепных костей плода, что приведет к возникновению родовых травм, а также вызвать преждевременное зарастание родничка у младенца и желчнокаменную болезнь у матери.

Натуральные и медикаментозные источники кальция

Добавки должен назначать врач!

Кальций содержится в таких продуктах питания, как натуральный йогурт и творог, рыба и морепродукты, орехи и сухофрукты, сыр, морковь, сельдерей, капуста, огурцы, свежая зелень, а также в персиках, землянике, смородине. При употреблении любого из этих продуктов и расчете необходимого количества следует помнить, что единовременно организм способен принять не более 500 мг кальция. Для улучшения усвоения элемента следует избегать частого употребления чая, какао, а также газированных напитков, злаков с фитином (овсянки, манки), копченых, жирных и соленых блюд, белого хлеба. Прогулки на свежем воздухе в солнечную погоду также помогут кальцию «прижиться» в организме.

Принимая решение о начале приема препаратов, содержащих кальций, женщина должна помнить о том, что только врач может поставить диагноз «гипокальцемия», основываясь на анализе крови.

Несмотря на большое разнообразие подобных средств для беременных, большинство из них плохо усваиваются организмом.

  • Глюконат кальция — один из самых распространенных препаратов, но как раз из него кальций принимается организмом хуже всего, поскольку в этом монопрепарате нет витамина D.
  • Карбонат кальция — это комбинированное средство. Его представителями являются «Кальций Д3 Никомед», «Компливит кальций Д3», «Кальций Д3» для беременных, а также «Кальций Актив». За счет сочетания с витаминами D или C, а также минеральными элементами они гораздо эффективнее восполняют дефицит кальция в организме. Но женщинам, имеющим проблемы с почками, такие средства противопоказаны.
  • Цитрат кальция, например «Кальцемин», также хорошо усваивается организмом.
  • Поливитаминные комплексы, в которые входят соли кальция.

Правила приема препаратов, содержащих кальций

Дозировка препарата должна быть безопасной

Главным принципом при приеме таких средств является строгое соблюдение предписаний врача. Кроме этого, следует помнить о некоторых важных нюансах:

  • единовременная доза кальция не должна превышать 500 мг. Если гинеколог назначил большую концентрацию, прием препарата следует разбить на несколько раз в течение дня;
  • средства, содержащие карбонат кальция, необходимо принимать строго во время еды, поскольку им нужен желудочный сок;
  • железосодержащие препараты принимают с интервалом в 2-3 часа относительно кальцийсодержащих;
  • следует обеспечить достаточное поступление в организм витамина D;
  • лучше съесть кальция меньше, чем получить в избытке. То, что недополучено из пищевой добавки, может быть взято организмом из обычной пищи;
  • категорически противопоказан прием препаратов кальция во время третьего триместра беременности;
  • нельзя употреблять добавки с кальцием женщинам, имеющим среди диагнозов тяжелые нарушения функционирования почек, гипервитаминоз витамина D, гемофилию, тромбофилию и другие нарушения свертываемости крови, атеросклероз, гиперкальцемию, склонность к образованию тромбов;
  • не следует сочетать пищевые добавки с кальцием с употреблением других витаминно-минеральных комплексов, поскольку это может привести к передозировке вещества.

babytoday.ru

Какой препарат кальция лучше для беременных

Кальций для беременных — препараты

Какой препарат кальция лучше для беременныхМногие женщины, зная о необходимости применения кальция при вынашивании плода, начинают искать препараты для беременных, в которых он содержится. В большинстве случаев такие лекарственные средства в своем составе содержат витамин D3, т.к. без него кальций практически не усваивается организмом.

Для чего кальций беременным?

Согласно нормам, в организм женщины 25-45 лет за сутки должно поступать не менее 1 г кальция. У девушек младше 25 лет нормой считается 1,3 г в сутки. В период беременности и кормления грудью потребность в данном минерале возрастает и составляет до 1,5 г в день, при этом полностью зависит от срока.

Такая потребность обусловлена тем, что в первом триместре беременности плоду для формирования костного аппарата и нормально роста костей необходимо по 2-3 мг каждые сутки. По мере увеличения срока, растет и норма потребляемого плодом кальция. Так в 3 триместре малышу требуется по 250-300 мг в сутки. В результате, только за 3 триместр плод аккумулирует примерно 25-30 г кальция.

Какие препараты кальция обычно назначаются при беременности?

Как правило, при беременности назначают комбинированные препараты кальция, т.е. такие лекарственные средства, в которых содержится не только кальций. Они содержат обычно по 400 мг данного вещества.

Примером таких может являться Кальций D3 Никомед.Какой препарат кальция лучше для беременных

В одной его таблетке содержится 1250 мг карбоната кальция, что соответствует 500 мг кальция, а также 200 МЕ витамина D3. Назначают данный препарат к приему по 1 таблетке 2 раза день.

Также среди препаратов кальция, назначаемых при беременности необходимо выделить Кальций-Сандоз форте.Какой препарат кальция лучше для беременных Выпускается он в виде шипучих таблеток, которые перед применением необходимо растворить в стакане воды. Одна таблетка содержит 500 мг. Из-за того, что в своем составе данное средство содержит лимонную кислоту, нужно принимать препарат с осторожностью тем женщинам, которые имеют проблемы с пищеварительной системой.

Лучшим препаратом кальция для беременных можно назвать Кальций-Актив. Какой препарат кальция лучше для беременных В составе данного средства входит регулятор обмена кальция — комплексон, который стабилизирует работу системы «разрушения-построения» костной ткани человека. Кроме того, в состав препарата входит органический кальций из растения амарант, что обеспечивает лучшую усвояемость. Чаще всего назначают по 2 таблетки в день — одну утром, вторую вечером. Одна таблетка содержит 50 мг кальция, 50 МЕ витамина D3.

Какие возможны побочные эффекты при применении препаратов кальция?

Передозировка при приме препарате наблюдается очень редко. Однако в ходе применения, многие женщины отмечали такие побочные эффекты, как:

Таким образом, можно сказать, что препараты кальция являются незаменимым компонентом во время беременности, обеспечивающим нормальное ее протекание.

Кальций для беременных в таблетках: какой выбрать и как принимать?

January 23, 2016

Беременность – это прекрасный момент для каждой женщины. Однако помимо волнений и радостных переживаний следует задуматься о здоровье будущего крохи. А для того чтобы он родился здоровым, нужно, чтобы организм матери получал полный набор необходимых веществ. И одним из самых важных элементов является кальций для беременных в таблетках. Какой выбрать – непростой вопрос, и именно поэтому сегодня мы хотим его более детально обсудить.Какой препарат кальция лучше для беременных

Потребность в кальции

На самом деле он очень нужен нашему организму каждый день. Но когда вы беременны, картинка кардинально меняется. Помимо того, что вашему организму требуется поддерживать собственные потребности, ему необходимо выделять значительное количество строительного материала для того, чтобы за считаные месяцы вырастить весь опорно-двигательный аппарат ребенка, то есть скелет. Поэтому ни в коем случае нельзя рассчитывать на то, что вам достаточно микроэлементов, которые вы получаете из обычных продуктов. Очень важно принимать кальций для беременных в таблетках. Какой выбрать – необходимо спросить у лечащего врача, потому что индивидуальные особенности каждого организма невозможно учесть в короткой статье. Однако наша цель — лишь рассказать про потребность будущей мамы и варианты ее удовлетворения.

На самом дела потребность определяется еще и возрастом женщины. Если беременной не больше 18 лет, то ей нужно 1300 мг в сутки. Для женщин старшего возраста цифра немного снижается и составляет около 1000 мг в сутки. Именно чтобы перекрыть ее, и назначется кальций для беременных в таблетках. Какой выбрать — подскажут врачи, которые наблюдают серьезный дефицит этого важнейшего минерала. Это в первую очередь опасно для матери, потому как, покрывая только потребности растущего организма, вы оставляете без поддержки собственную опорно-двигательную систему. Это грозит ранним развитием остеопороза.Какой препарат кальция лучше для беременных

Что делать, чтобы предупредить дефицит кальция?

На самом деле это далеко не самый дефицитный минерал, то есть его можно получать в достаточном количестве из самых обычных продуктов питания. Перед тем как рассказывать про кальций для беременных в таблетках (какой выбрать), давайте определим его натуральные источники. Отметим еще один момент: после рождения ребенка, во время грудного вскармливания, вы нуждаетесь в кальции не меньше, чем во время беременности, потому как кроха по-прежнему обеспечивается всем необходимым за счет материнского организма.Какой препарат кальция лучше для беременных

Натуральные источники кальция

Чтобы получать необходимое его количество, вы можете употреблять самые простые продукты. Так, стакан натурального йогурта даст вам 440 мг кальция, 30 г жареного миндаля – 75 мг. Очень важным источником является рыба: 100 г сардины даст вам 324 г кальция. Не менее полезно употреблять в пищу сыр. Причем это может быть практически любой, моцарелла или чеддер. Всего 30 г этого вкусного продукта даст вам 250 г кальция. Если вы переживаете за свой вес, то обратите внимание на капусту. Употребив 50 г этого полезного овоща, вы получаете 150 г кальция. При этом учитывайте, что за один раз ваш организм не сможет усвоить более 500 мг кальция.Какой препарат кальция лучше для беременных

Обилие препаратов на рынке

Действительно, даже просто ради интереса окинув взглядом полки в аптеке, можно сделать вывод, что кальций для беременных в таблетках выбрать совсем несложно. Однако большинство препаратов усваиваются организмом не очень хорошо. Именно поэтому фармацевты продолжают работать над созданием новых кальциевых комплексов, которые были бы идеальными для организма будущей мамы. В аптеках есть широко распространенный препарат, который носит название глюконат кальция. Надо отметить, что как раз с его помощью организм получает минимум этого минерала. Максимальное его количество содержит карбонат кальция. Вообще, все препараты, которые содержат соли кальция, можно разделить на три группы. Это монопрепараты, то есть классический кальций для беременных в таблетках (глюконат кальция). Врачи назначают его крайне редко, потому как без витамина D он усваивается очень плохо и сложно контролировать дозировку.

Второй вариант – это комбинированные средства, в состав которых кроме кальция входит еще и витамин D или C, иногда минеральные элементы вроде магния, цинка, фосфора. Третий вид препаратов – это поливитаминные комплексы, в которые входят соли кальция.Какой препарат кальция лучше для беременных

Необходима консультация врача

В первую очередь помните, что самостоятельно принимать любые препараты во время беременности нельзя. Ориентируйтесь на состояние своего организма, слушайте его сигналы. Если вам сильно захотелось мела, то стоит побаловать себя кусочком сыра, творогом, а также посоветоваться со специалистом. Он сможет выбрать кальций для беременных, который нужен именно вам.

Нужно помнить, что принимать больше 500 мг кальция за один раз не стоит, организм просто не сможет его усвоить. Если вам назначена дозировка выше, то разбейте ее на несколько приемов. При этом если в таблетках содержится карбонат кальция, то принимайте их во время еды. Этим таблеткам нужен желудочный сок. Не забудьте о том, что если вам назначены препараты железа, то принимать их нужно с интервалом 2-3 часа с таблетками, содержащими кальций. Очень желательно получать витамин D. Есть еще одно важное правило: кальция лучше потреблять меньше, чем больше. Дело в том, что часть солей кальция поступает с пищей. Говоря о том, можно ли беременным кальций в таблетках, необходимо сказать про проведенные исследования. Мамы, которые получали по 600 мг кальция, демонстрировали увеличение костной массы. А вот у тех, кто получал рекомендованную дозу, по 1500 мг в сутки, состояние костей ухудшалось на несколько лет. То есть большое количество кальция мешает усваиваться другим минералам, не менее важным для здоровья костей.Какой препарат кальция лучше для беременных

Кальция карбонат

Итак, проводя обследование пациентки, врач принимает решение назначить кальций для беременных. Какой выбрать – вопрос не самый простой, давайте разбираться вместе. Кальция карбонат на рынке может быть представлен в нескольких видах. Это «Кальций Д3 Никомед», «Компливит кальций Д3». То есть это комбинированные препараты, которые содержат достаточно большое количество минерала в связанной, системной форме. Очень хорошо восполняют баланс кальция в организме. Однако назначают их с осторожностью беременным вплоть до третьего триместра. При нарушении работы почек препараты противопоказаны.

«Кальций Д3» для беременных

Уже судя по названию — это комбинированный препарат, который содержит кальция карбонат и витамин D3. Это способствует хорошему усвоению кальция. Одна таблетка дает организму 500 мг данного важнейшего элемента. Аналогичный состав имеет и препарат «Компливит кальций Д3», а также «Кальций Актив». Это именно те добавки к пище, которые чаще всего выписываются будущим и настоящим мамам. Однако если вы уже принимаете поливитаминный комплекс для беременных и кормящих мам, то предупредите врача. В составе может быть значительное количество кальция, а потому отдельный его прием вызовет передозировку.Какой препарат кальция лучше для беременных

Другие формы кальция

В зависимости от результатов обследования и собственных взглядов, для коррекции нехватки этого минерала врач может использовать кальция цитрат. Достаточно сложно однозначно сказать о том, какой лучший кальций для беременных можно сегодня назначить, однако у каждого препарата есть свои особенности. В частности, кальция цитрат лучше и быстрее усваивается организмом, то есть достаточно будет меньшей дозы, чтобы получить хороший эффект. Примером может послужить препарат «Кальцемин». Кроме собственно кальция цитрата он содержит витамин D3, медь и цинк, марганец и бор. В статье мы уже упоминали, какова норма кальция для беременной, это около 1500 мг в сутки. Одна таблетка содержит 250 мг.

Наконец, всем знакомый глюконат кальция. Назначают его больше для успокоения будущей мамы, когда нет оснований предполагать большую нехватку кальция в организме. Выпускается он в виде таблеток или уколов.

Подведем итоги

Несмотря на все доводы, решать, можно ли беременным принимать кальций и как долго его пить, – право лечащего врача. Для одной женщины – это весь срок беременности и лактации. Другим назначают препараты кальция только по окончании первого триместра. А третьим категорически запрещают даже смотреть на эти таблетки и налегать на молочные продукты и листовые овощи из-за того, что кальций может вызывать сокращения матки. Поэтому обязательно регулярно посещайте врача и соблюдайте его рекомендации.

Какой препарат кальция лучше для беременных

9 признаков, что ваш рацион может вызывать у вас депрессию Познакомьтесь с несколькими признаками, говорящими о том, что ваше питание приводит к развитию у вас депрессии.

Какой препарат кальция лучше для беременных

Никогда не делайте этого в церкви! Если вы не уверены относительно того, правильно ведете себя в церкви или нет, то, вероятно, поступаете все же не так, как положено. Вот список ужасных.

Какой препарат кальция лучше для беременных

11 странных признаков, указывающих, что вы хороши в постели Вам тоже хочется верить в то, что вы доставляете своему романтическому партнеру удовольствие в постели? По крайней мере, вы не хотите краснеть и извин.

Какой препарат кальция лучше для беременных

Каково быть девственницей в 30 лет? Каково, интересно, женщинам, которые не занимались сексом практически до достижения среднего возраста.

Какой препарат кальция лучше для беременных

20 фото кошек, сделанных в правильный момент Кошки — удивительные создания, и об этом, пожалуй, знает каждый. А еще они невероятно фотогеничны и всегда умеют оказаться в правильное время в правил.

Какой препарат кальция лучше для беременных

7 частей тела, которые не следует трогать руками Думайте о своем теле, как о храме: вы можете его использовать, но есть некоторые священные места, которые нельзя трогать руками. Исследования показыва.

Какой препарат с кальцием для беременных лучше

Нередко у беременных начинают крошиться зубы, сильно выпадать волосы и ломаться ногти. Эти явления очень легко объяснить: для развития плода требуется кальций, а при недостаточном его потреблении с пищей организм начинает задействовать внутренние ресурсы. Кальций начинает вымываться из костей и зубов, делая их хрупкими, а волосы начинают сильно выпадать.

Так как женщина, ждущая ребенка, работает до 6-7 месяцев беременности, то порой у нее нет возможности правильно организовать питание. Нередко отмечается сниженное потребление творога и остальной молочной продукции. Поэтому гинекологи в обязательном порядке назначают дополнительно препараты кальция, которые смогут покрыть его дефицит.

Всего существует 3 вида таблеток с кальцием. Первый — это монопрепараты, они содержат только кальций. Отличным средством, которое часто рекомендуют беременным, является «Кальций Сандоз форте». Это шипучие таблетки, которые легко принимать даже на работе, достаточно всего лишь растворить лекарство в воде.

Для максимального усвоения кальция требуется витамин Д, и популярность набирают именно комбинированные препараты. Часто в дополнении они обогащены витамином С, магнием, цинком. «Кальций Д3 Никомед» является доступным и качественным средством, который прекрасно компенсирует дефицит кальция. Дополнительно в нем содержится витамин Д, который препятствует вымыванию кальция из костной ткани.

Для женщин, которые хотят поддержать свое здоровье во время беременности, восполнить дефицит кальция и витамина Д, отечественная фармация выпустила «Кальций Актив», который также относится к комбинированным препаратам. По цене он значительно выигрывает перед многими аналогичными лекарствами, да и побочных эффектов при его приеме не возникает.

Отличным комбинированным лекарством, которое содержит не только кальций и витамин Д, но и такие необходимые для беременной магний, медь, цинк, марганец и бор, является знаменитый «Кальцемин Адванс». Все его компоненты легко усваиваются и не вызывают никаких отрицательных эффектов.

Не стоит забывать, что кальций входит в состав поливитаминных средств. Есть специальные таблетки, которые рекомендованы для приема именно женщинам в интересном положении. Лучшими в данной группе являются «Витрум пренатал форте» и «Элвит пронаталь». Их состав подобран в соответствии с требованиями организма беременной женщины и ребенка.

Источники: http://womanadvice.ru/kalciy-dlya-beremennyh-preparaty, http://fb.ru/article/225915/kaltsiy-dlya-beremennyih-v-tabletkah-kakoy-vyibrat-i-kak-prinimat, http://www.kakprosto.ru/kak-877369-kakoy-preparat-s-kalciem-dlya-beremennyh-luchshe

bydy-mamoy.ru